预防艾滋关爱健康的优美宣传句子 (集锦60句)

艾滋病是一种能攻击CD4阳性免疫细胞的病毒,我们要坚持洁身自爱,不卖淫、嫖娼,避免高危性行为。生活中有哪些关于艾滋病的句子呢?为满足您的需求,励志的句子小编特地编辑了“预防艾滋关爱健康的优美宣传句子”,希望能为您提供参考。

预防艾滋关爱健康的优美宣传句子【篇一】

1.开展农民工健康教育,促进新农村建设发展。

2.同心携手,遏制艾滋,共建和谐。

3.同心同行,关爱关艾。

4.预防艾滋病,代代保安康!

5.红丝带飘进新农村,艾滋病远离农民工。

6.用好安全套,预防艾滋病!

7.提高自律,利国利民利百姓远离艾滋,保家保己保亲人。

8.艾滋病猛于虎,抓防治莫马虎。

9.没有认认真真的爱,便有随随便便的艾。

10.不要让血液污染你的身体,不要让肮脏侵蚀你的大脑,不要让毒害打垮你的身体,不要让艾滋击毁你的人生,世界艾滋病日,请监管生活,为健康把关,祝你活出个精彩人生来!

11.关心艾滋病致孤儿童。

12.预防艾滋祸害,造福子孙后代。

13.为家人洁身自爱,防艾滋永葆健康。

14.预防艾滋病,才能不致贫!

15.再忙不忘家人再慌不忘带套。

16.红尘纷纷扰扰,诱惑催生烦恼。把真情寻找,把空虚戒掉。让心随爱一起笑,让爱随心共逍遥。世界艾滋病日,洁身自好,健康关照,快乐把你绕。

17.别爱我,我是艾滋;别怕我,我是艾滋,扼住我传播的喉咙,我比谁都乖

18."美妻,我所欲也。美媚,你不能欲也!香烟,我所欲也。白粉你不能欲也!世界艾滋病日,祝朋友们健健康康,爱你所爱,不爱你所不能爱!"

19.爱心呵护生命,行动抵御艾滋。

20.正确使用安全套,避免共用注射器,有效预防艾滋病。

预防艾滋关爱健康的优美宣传句子【篇二】

21.关注艾滋病问题,关爱艾滋病病人。

22.治疗艾滋病尚无良药,远离加预防胜于疗效。

23.预防艾滋病,不公用牙刷,不公用针筒。

24.预防艾滋心系百姓,四免政策情暖人心.

25.预防艾滋病, 创建和谐社会。

26.手牵手关爱艾滋病人,心连心共筑和谐新家园

27.阳光生活,多一份爱,少一份艾。

28.得了性病,到正规医院治疗!

29.出门打工要赚钱,娱乐生活需安全。

30.提高自律,利国利民利百姓。

31.一颗爱心,两手关爱,三防疾患,四体平安,五福临门,六六大顺,七星高照,八方积福,九九归一。12月1日世界艾滋病日,祝你健康快乐!

32.防治艾滋有政策疾控免费做检测。

33.遏制艾滋,造福子孙。

34."梨花白桃花红,谁不追求无疾终。鸡后刨猪前拱,生存有道路路通。爱自己养心性,体健家和万事兴!世界艾滋病日,让我们为健康加油!"

35.啤酒不要多喝,适当饮一点,白酒尽量少喝,稍微品一点,红酒不要常喝,偶尔喝一点,酸奶睡前要喝,休息好一点,汤水多多来喝,身体平衡一点,世界艾滋病日,从酒水做起,愿健康伴你。

36.关心艾滋病病人,预防艾滋病,从我做起。

37.防治艾滋刻不容缓,积极科学打造平安。

38.如果我能送得出,就送你身强体壮,做棵不倒松;如果我能留得住,就留住岁月匆匆,你青春永驻!世界艾滋病日,祝你快乐!

39.世界艾滋病日到了,问候和关怀发出了,祝你健健康康每一天,无疾无病无忧愁,快快乐乐常相伴,幸幸福福紧围绕。

40.珍爱生命,共同行动,遏制艾滋病症。

预防艾滋关爱健康的优美宣传句子【篇三】

41.预防艾滋病,不共用牙刷,不共用针筒!

42.找个婆娘不容易,得了性病谁跟你。

43.工作诚可贵,健康价更高!锻炼加强一点点,游戏少玩一点点,饮食合理一点点,睡眠正常一点点,心情放松一点点,健康增加一点点!世界艾滋病日即将来临,愿你健康平安,幸福快乐!

44.一起生活不会传染艾滋病!

45.奉献爱心 携手同行 共抗艾滋。

46.共用注射器吸毒会得艾滋病!

47.世界艾滋病日到了,祝愿随之到了,提醒也到了,预防做到三不:少输血液不传染,洁身自好不传染,保持卫生不传染。

48.多吹风,多看雨,少经历一点风风雨雨,多看花,多看草,生活多些花花草草,多登山,多划船,岁月走过山山水水,多开心,多开怀,人生最妙一份豪迈,世界艾滋病日到来,愿你纵情自然,开心健康。

49.外出打工心不花,莫把艾滋带回家。

50.预防艾滋病,你我同参与。

51.伸出温暖的手,感动冷漠的心关爱艾滋病人,从心的沟通开始。

52.有一种比艾滋病更严重的病症,叫放弃。

53.艾滋病不可怕,防治靠大家!

54.预防艾滋病,你我共参与。

55.幸福生活天天好,抵御艾滋时时防。

56.拒绝毒品,珍爱生命,预防艾滋病和性病。

57.安全套就是好性病艾滋阻隔了。

58.帮助艾滋病病人和感染者就是帮助我们自已。

59.政府主导,全民参与,共抗艾滋。

60.卫生一个习惯,健康一个收获,锻炼一个习惯,强壮一个收获,保养一个习惯,年轻一个收获,开怀一个习惯,开心一个收获,规律一个习惯,幸福一个收获,世界艾滋病日,愿事事有规律,健康不分离。

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预防艾滋病宣传标语


1、艾滋病主要通过血液、性接触和母婴三种途经传播。

2、预防艾滋,咨询检测,利己利人。

3、致富十年功,乱搞一场空。

4、预防艾滋保健康全家和睦心欢畅。

5、出门打工要赚钱,娱乐生活需安全。

6、全民动员、遏制艾滋。

7、遏制艾滋,信守承诺。

8、认真贯彻《艾滋病防治条例》。

9、怀疑染上艾滋病,疾控保密做鉴定。

10、践行科学发展观落实“四免一关怀”政策。

11、外出找钱不容易,预防艾滋要牢记。

12、不歧视艾滋病病人。

13、遏制艾滋,造福子孙。

14、遏制艾滋病,预防是关键。

15、与艾滋病病人日常生活和工作接触不会感染艾滋病。

16、艾滋病、性病是可以预防的。

17、同心携手,遏制艾滋,共建和谐。

18、生命安全帽,健康安全套。

19、关心艾滋病,致孤儿童。

20、责任、权利、落实。

21、关爱艾滋病人共建和谐社会。

22、关心艾滋病病人,预防艾滋病,从我做起。

23、、健康牵系你我他,预防艾滋靠大家。

24、全社会都要关心、帮助和不歧视艾滋病病病人。

25、预防艾滋病,推广100%的安全套。

26、拒绝毒品,珍爱生命,预防艾滋病和性病。

27、预防艾滋病,你我同参与。

28、外出打工不要晃,妻儿老小放心上。

29、关心青少年艾滋病健康教育。

30、帮助艾滋病病人和感染者就是帮助我们自已。

31、正确使用安全套,预防艾滋病和性病。

32、关心困难艾滋病家庭。

33、进城高高兴兴回乡健健康康。

34、全民动员,遏制艾滋,共建和谐。

35、携手遏制艾滋,共建和谐社会。

36、避免共用注射器,有效预防艾滋病。

37、开展农民工健康教育,促进新农村建设发展。

38、依法推广使用安全套,有效预防性病艾滋病。

39、预防艾滋病创建和谐社会。

40、深入贯彻落实科学发展观,依法推进艾滋病防治工作。

41、远离毒品,预防艾滋,珍爱生命。

42、关爱生命,遏制艾滋病。

43、爱心呵护生命,行动抵御艾滋。

44、认识艾滋病,预防艾滋病。

45、政府主导,全民参与,共抗艾滋。

46、出门在外洁身自爱,预防艾滋造福后代。

47、情系农民工,共抗艾滋病。

48、遏制艾滋,履行承诺。

49、预防艾滋支一招,洁身自爱安全套。

50、再忙不忘家人再慌不忘带套。

健康预防句子_健康的句子


健康预防句子_健康的句子

【1】、 【喝水10个误区】1、渴了才喝水。2、没有定时饮水习惯。3、口渴时喝水又急又快。4、一次大量饮水。5、每天喝水量不足1200ml。6、运动前一般不喝水。7、运动后或者高温出汗时喝冰水。8、喜欢喝30以上较烫的水或者茶。9、每天喝各种饮料代替水。10、每天靠吃水果或者鲜榨果汁代替水。

【2】、 【家用泡脚小偏方有哪几种】1.盐泡:温水中加入盐巴,盐有消炎杀菌的效果;2.姜泡:温水中加入打扁的老姜生姜,姜有散寒除湿的作用;3.酒泡:温水中加入一瓶米酒,或用其它酒类,可促进血液循环;4.柠檬泡:温水中加入两片柠檬,可预防感冒;5.醋泡:温水中加入白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。

【3】、 治疗感冒的12种妙方:1、热水泡脚;2、生吃大葱;3、盐水漱口;4、冷水浴面;5、按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次;6、白酒擦身;7、可乐煮姜;8、呼吸蒸汽;9、热风吹面;10、蒜泥蜂蜜;11、香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。

【4】、 【感悟人生】1、不懂珍惜,守着金山也不会快乐。2、不懂宽容,再多的朋友也终将离去。3、不懂选择,再努力也难以成功。4、不懂行动,再聪明也难以圆梦。5、不懂合作,再拼搏也难以大成。6、不懂积累,再挣钱也难以大富。7、不懂满足,再富有也难以幸福。8、不懂养生,再治疗也难以长寿。88888

【5】、 【古人长寿良方七秘籍】一.头为精明之府,日梳三遍百病除。二、脚称第二心脏,常搓涌泉保健康。三、日咽唾液三百口,一生活到九十九。四、朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落。五、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身。六、夫妻互捶背,解疲强身又防癌。七、每天揉腹一百遍,通和气血裨神元。坚持做,变成习惯。

【6】、 【15个小方法,让你每天不疲倦】1.起床后锻炼5分钟;2.养成喝水习惯;3.讲究吃早餐;4.十点加餐;5.午后喝咖啡;6.多倾诉多纾解;7.坐有坐相;8.张弛结合;9.站起来接电话;10.边沐浴边唱歌;11.结交乐观的朋友;12.大事化小;13.锻炼背部;14.打坐;15.每天运动。

【7】、 【9大饮食的原则】1.肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好;2.以粗糙食物代替主食类;3.口味尽量清淡,少加盐酱油或蕃茄酱等调料;4.先喝汤或开水再从喜欢的食物开始吃;5.选择较费事的食物;6.至少咀嚼10-20次才吞咽;7.八分饱后绝不再吃;8.避免吃零食;9.早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少。

【8】、 【经穴养生】【能使脾气血充沛的4个要穴】1隐白穴:艾条温灸,能有效去除脾胃湿寒,消除腹胀,同时能治疗月经过多和痛经;2大都穴:艾条温灸,能治疗脾虚乏力,对于腿脚易抽筋者也有效;3太白穴:艾条温灸,能治疗便秘和腹泻;4公孙穴:艾条温灸,可治疗脾胃气血亏虚引起的呕吐腹痛等,也是妇科要穴。

【9】、 【养生需知:常吃圆白菜有7大好处】1、圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物可避免患肠癌。2、富含叶酸,可防细胞贫血和胎儿畸形。3、新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。4、能杀死人体内导致白血病的异常细胞。5、含维生素U,对溃疡有很好的疗效。6、具有很强的抗氧化作用。7、含萝卜硫素,可强力抗癌。

【10】、 豆有五色,各治五脏,惟黑豆属水性寒,可以入肾。黑豆入肾功多,故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。黑豆具有养阴补气作用,是强壮滋补食品。醋泡黑豆的做法是,黑豆煮成七八成熟,然后捞出来用醋泡,大概的比例是10斤黑豆2斤醋,泡一个星期后即可食用,在吃晚饭前吃个20多粒,当零食吃就可以。

【11】、 【沏茶的最佳温度】茶叶中的氨基酸对人体有好处,它在水温60℃的时候就能溶解出来。茶单宁和咖啡碱在水温70℃时就逐渐溶解出来,若水温过高,茶的味道就过于苦涩了。因此,要想保持茶叶中的营养、味道和香气,人们沏茶的水温最好在70℃至80℃之间为宜,一般是先将开水灌入暖瓶,而后再沏茶比较好。

【12】、 【如何坐着才健康】1.时常走动:别久坐不动,哪怕弯弯腰也行;2.勿翘脚:会让脊椎弯曲;3.手臂的姿势:90度或略多是肘部理想的弯曲状态;4.保持距离与角度:电脑屏幕中间与使用者下巴呈水平较好;5.避免身体歪斜;6.用可调节的椅子:理想情况是椅背紧靠背部及保持倾斜90~120度的幅度。

【13】、 【熬夜上火按两个穴】熬夜容易耗伤阴气,身体就很容易上火,出现头晕、咽喉肿痛、烦热口渴、便秘、小便黄等症状。按两个穴位也助于降火:第一个是照海穴,按压时,感到酸、麻、胀即可;按压时间5~10分钟即可。第二个是涌泉穴,将拇指放在穴位上,用较强的力气揉20~30次,晨起和睡前按摩效果较好。

【14】、 【吃鱼胜过吃鱼肝油】美国宾夕法尼亚大学最新研究发现,吃鱼的保健效果要比吃鱼肝油或者鱼油丸的效果更佳。因为富含油的鱼含有不饱和的欧米茄-3脂肪酸,可能带来多种多样健康促进作用,很可能保护人体免疫系统、神经系统和心血管系统。而且,实验证明其中的DHA比鱼肝油中的更易吸收,可有效降低血压。

【15】、 【7类人抵抗力最差】整天病怏怏的没精神,气温一有起伏就感冒,抵抗力差不仅取决于体质,还和生活习惯息息相关。美国《女性健康》杂志指类人抵抗力最差,需特别注意。1.家里环境差的人。2.爱久坐的人。3.独居的人。4.肉吃太多的人。5.好脂肪摄取不足的人。6.爱吃快餐的人。7.睡眠不足的人。

【16】、 v【早餐吃什么最健康】1.早餐是大脑的开关,能量来源于碳水化合物,如馒头、包子、馄饨、玉米粥等,这样释放能量比较迟缓,可以延长能量的补充时间;2.维持人体充沛精力和灵敏反应力的蛋白质如鸡蛋、火腿等食物;3.最好要有些蔬菜和水果,可以中和肉、蛋等体内氧化后生成的酸根,以达到酸碱平衡。

【17】、 【夏季养生】1.西红柿:是最好的防晒食物,含抗氧化剂西红柿红素,可将晒伤的危险系数下降40%;2.西瓜:西瓜汁中含有氨基酸,对面部皮肤的滋润营养防晒增白效果较好;3.柠檬:促进新陈代谢、延缓衰老、增强皮肤的抗晒能力;4.橙子:含有大量维生素C和胡萝卜素;5.猕猴桃:富含十多种氨基酸。

【18】、 【眼部按摩,不可错过的6个穴点!】1、攒竹穴:明目醒脑,改善头痛头晕眼睑跳动不适感。2、睛明穴:降低眼压、消除疲劳。3、鱼腰穴:改善疲劳头痛。4、丝竹空穴:明目止痛。5、瞳子胶穴:改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。6、承泣穴:散风清热,改善眼睛红痛。记住这些,养生从眼睛开始!

【19】、 【养生茶道】茶多与静相随,静常与茶相伴,茶一直是静思中的不可或缺的润泽,静始终是品茶中无可替代的姿态。尘嚣中品茶思静,是一份纯粹;浮躁中品茶思沉,是一种追求;动荡中品茶思安,是一味境界。思静,方能冷静;心静,方能观静;入静,方能归静。静中有无限妙理,惟静者能参,惟静者能懂,惟静者能悟

【20】、 【养生那些事儿】冠心病的发生多由瘀血阻滞心脉瘀滞而致。按摩可防治冠心病,只需三步:①摩胸:以一手掌紧贴胸部由上向下按摩,两手交替进行,按摩32次,按摩时不宜隔衣。②拍心:用右手掌或半握拳拍打心前区,拍打48次,拍打轻重以患者舒适能耐受为度。③按压内关穴:向下按压,左右交替各2~3分钟

【21】、 【养生提醒:八个恶习让你一身病】1过量饮用咖啡可能诱发头痛。2久坐是造成腰背部损伤的头号杀手,可能造成背部肌肉、肌腱、韧带等软组织紧张萎缩。3颓废的状态易让人体处于倦怠之中。4肥胖导致足底筋膜炎、骨关节炎和腰间盘突出。5头疼时滥用止痛药。6周末久睡。7沉重的包包。8不合理的枕头高度。

【22】、 【怎样晒太阳最养生】专家建议,一天之中,有两个时间段最适合晒太阳:一个是上午6时到10时,此时红外线占上风,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活血化瘀的功效;第二个时段是下午4时到5时,此时正值紫外线中的a光束占上风,可以促进肠道内钙、磷的吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化。

【23】、 女性健康养生:1.每餐尽量品种多、数量少;2.菜肴讲究荤素搭配;3.每天不忘喝牛奶吃乳制品;4.肉食每天至少吃50克,但不超过100克;5.每天都吃鱼,且吃鱼应多于其他家禽;6.每天一个鸡蛋,同米饭一起吃;7.做菜少放食盐;8.每天至少吃一次豆类食品;9.每天必有一道海藻菜或紫菜汤。

【24】、 【春天红薯粥养人】春季养生可多喝些红薯粥,因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是患肠胃病和感冒的人,多喝红薯粥可以增强抵抗力。红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、益气力、通乳汁的功效,外用还可消疮。红薯中维生素C的含量是苹果、葡萄、梨的10~30倍。糖尿病和肾脏病患者不宜多吃。

【25】、 【防止手脚脱皮小偏方】1、把生姜切碎放白酒内泡24小时,每天1~2次涂抹到患处。2、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口,如果家里没有白醋的话,那就把盐倒在温水里每天泡手脚1~2次。3、用水果皮治疗脱皮,用苹果皮来搓擦患处,或者将新鲜的桔子皮挤出汁,涂擦在裂口处,用晾干的桔子皮泡水洗手脚也可以。

【26】、 【10种防辐射食物】1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;2、西红柿减少皮肤辐射伤;3、紫菜含硒抗辐射;4,辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤;5,绿茶减轻辐射影响;6,海带抑制免疫细胞凋亡;7大蒜增免疫减少辐射损伤;8、绿豆能排泄身体有毒物质;9黑木耳清胃防辐射;10、蘑菇是最强悍的抗辐射食物。

【27】、 【让您越吃越聪明的食物】1、胡萝卜有助加强大脑新陈代谢。2、核桃含有较多优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。3、生姜含有姜辣素能使血液流动更畅通,向大脑提供更多营养物质。4、黄豆含有丰富卵磷脂,对增强记忆力有益。5、栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维灵敏性。

【28】、 【电脑族必吃5类抗辐射食物】⑴西红柿、西瓜、红葡萄柚等红色水果富含抗氧化物西红柿红素防皮肤老化⑵豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等含维E十字花科蔬菜和枣、橘子、猕猴桃等含维C水果⑶鱼肝油和西兰花、胡萝卜、菠菜等富含维A和-胡萝卜素食物⑷芝麻、麦芽和黄芪等含硒的抗氧化食物⑸绿茶、

【29】、 【冬天8个预防流感小常识】1.流感流行季节,避免到人多的公共场所,必要时戴上口罩;2.注意保持室内空气流通,开窗通风;3.注意休息,不要劳累;4.可注射流感疫苗;5.关注个人卫生,勤洗手;6.注意饮食,多吃含维生素的蔬菜、瓜果等;7.多喝水,加强排泄;8.加强体育锻炼,注意增减衣服。

【30】、 【健康养生】适用于失眠伴多梦易醒,胆怯心悸,属心胆气虚者:二仁粥:柏子仁是养心安神之良药;酸枣仁能够抑制中枢神经系统而起到镇静和催眠的作用。做法:取柏子仁10克、炒酸枣仁15克、粳米100克。先将柏子仁、酸枣仁捣碎,加粳米煮成稀粥,待粥将熟时加入适量蜂蜜,再煮几分钟。睡前服食效果好。

【31】、 【性格食补法】①失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人,应多吃富含钙、磷的食物;②脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人应该补钙、维生素B;③爱唠叨的人应补充维生素B;④怕交际、爱独处、胆小怕事的人,应该多吃碱性食物和含钙食物;⑤丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意的人,应补充VC和A,多吃蔬菜。

【32】、 【怎样看出男人是否动了真情】1.在你面前他不再高傲,不再在乎自己的面子,你是他唯一的主角。2.你们有着太多的心有灵犀,你完全占据了他的心,他被思念和失眠煎熬着。3.他自信,爱吃醋但不会怀疑和猜忌你。包容你所有包括缺点。4.会默默地记住你不经意说的话,不会轻易做出承诺,让你感觉很踏实。

【33】、 【健康小知识】1.常搓揉鼻子:能增强局部气血的流通,帮助肺脏滋润生养预防感冒;2.生吞口水:中医师认为这样能滋润五脏,人青春永驻;3.张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流,使头脑清醒、精神振奋;4.踮脚尖助心脏血液顺畅;5.轻拍耳朵。耳朵和各器官的经络相通。经常轻拍耳朵,对身体很大好处。

【34】、 【护肝养肝】1.避免吃油腻、辛辣等刺激性食物,多食新鲜蔬菜;2.保持心态的平和,尽量不发怒,这样才能保证身体状态的稳定,注意怒伤肝;3.很多人在吃饭的时候喜欢喝酒,但长期酗酒不利于肝脏的健康,酒精对肝脏会造成很大的损害。戒酒才可做到护肝。4.当机体处于肝肾亏虚的状态时,可以喝枸杞茶。

【35】、 【当出现以下六种征兆时,警示您的器官需要排毒啦!】1.胃要排毒:舌苔发黄、口臭,很多人会感觉总也吃不饱。2.脾要排毒:面部长斑、白带增多。3.小肠要排毒:下巴出现痘痘。4.肾脏要排毒:面部或者身体水肿、疲倦感增加。5.心脏要排毒:溃疡长在舌头部位。6.肝要排毒:指甲上会有明显的信号。

【36】、 【抗衰老的早餐-鸡蛋】鸡蛋因含的胆固醇量高貌似对人有害。但经研究证明,每天吃一个鸡蛋确实对健康大有好处。鸡蛋的脂肪含量也较高,如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的含量也较高,但鸡蛋含的饱和脂肪非常低。蛋白富含蛋白质,蛋黄是铁和钙的仓库,以及人体所需的B1、B2、B6、B12和维生素E。

【37】、 【九大最健康的食物】美国健身杂志《体线》评选出最健康的9种食物:1.柠檬:补充维生素C。2.西兰花:抗癌。3.黑巧克力:降血压。4.红薯:促进新陈代谢。5.三文鱼:抵抗抑郁、心脏病和癌症。6.核桃:调节睡眠。7.大蒜:抑制多种细菌。8.菠菜:有强大抗癌能力。9.豆类:降低心脏病风险。

【38】、 【健康养生】春天常风和日丽,使人心情开朗、情绪乐观。适当游山戏水,气血会更加通畅,精神调养得更旺盛,不惧风邪入侵。春天人体代谢旺盛,体内阳气渐升,饮食要以富含营养、健脾扶阳的食物最好,特别是各种黄绿色蔬菜,如胡萝卜、菜花、大白菜、芹菜、菠菜、韭菜等。此外,不要过食冷饮,以免伤害脾胃。

【39】、 【今日养生菜--蜜汁山药】山药洗净,去皮,切成长条,用水浸泡,避免氧化发黑,用之前捞出沥干,枸杞用水泡软待用;锅中放入足够多的油(能没过山药),烧至7成热时,放入山药段用中火炸至稍稍变黄捞出,沥干油,将锅中的油倒出,洗净锅,倒入蜂蜜,再放入山药和枸杞炒匀即可出锅。功效:健脾益胃润肠。

【40】、 【养生那些事儿】30岁前灸肺俞:年轻人不注意保暖,喜食冷饮,可常灸肺俞穴固护肺气,使身体不受邪气侵犯;30~50岁灸足三里:步入中年,应酬繁多,思虑过度,运动不足,最伤脾胃,宜灸足三里,健脾和胃;50岁后灸关元:步入老年,肾气渐疲,元气渐亏,宜常灸关元,培元固本、补益下焦,延年益寿。

【41】、 【吃鸡蛋强记忆明视力】鸡蛋中含有丰富的胆碱,能帮助提高记忆力。一个鸡蛋大概含有113毫克胆碱,是合成大脑神经递质的必要物质,也是细胞膜的重要成分。科学家认为每天吃1~2个鸡蛋是健脑的不错选择。鸡蛋黄中含有两种抗氧化剂:叶黄素和玉米黄质具有改善认知功能的作用,对于眼睛的健康也至关重要。

【42】、 【美容健康5种茶】①绿茶:含抗氧化剂及维C可清除体内自由基②枸杞茶:富含胡萝卜素、维B1、维C和钙铁,具补肝益肾明目功效③菊花茶:可明目清肝,蜂蜜菊花茶有助疏肝解郁④决名子茶:有清热明目、补脑髓镇肝气、益筋骨作用,晚餐后喝可治便秘⑤杜仲茶:具补血与强壮筋骨作用,对久坐腰酸背痛有益。

【43】、 提高记忆力的12种食物1、牛奶;2、鸡蛋,每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆;3、鱼类;4、味精,其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育;5、花生,可改善血液循环增强记忆延缓衰老;6、小米;7、玉米,鲜玉米具有健脑作用;8、黄花菜;9、辣椒;10、菠菜;11、橘子(柠檬或柚子);12、菠萝。

【44】、 【6种能预防疾病的食物】1.豆类,红豆和黑豆抗氧化剂最多。2.浆果,可加入酸奶或燕麦片中食用,保健效果更好。3.黑巧克力,富含黄酮类强抗氧化剂,有助降低血压。可可含量越高越好。4.苹果,红苹果中抗氧化剂最多。5.土豆,带皮蒸土豆有益健康。6.胡萝卜,吃法随意,生吃、清炒、炖汤都不错。

【45】、 【观五官看健康】1.脸色潮红:心脏有问题;2.脸上长斑:妇科疾病;3.眼白泛黄:肝胆有毛病;4.眼睑泛白:小心贫血;5.眼皮浮肿:水分代谢不畅;6.唇色过红:易上火;7.唇色苍白:贫血;8.舌赤红:积热过多;9.舌苍白:身体虚弱;10.舌头发紫:血液过稠;11.牙龈红肿:胃炎或疲劳。

【46】、 【健康之道】吃水果的禁忌:1、榴莲、荔枝、龙眼等高热量水果吃了容易上火,会长痘痘的人尽量少吃。2、加工的水果罐头在制造过程中维他命C早就大量流失,纤维质也减少,罐头水果用糖水浸泡吃了会变胖。3、只用水果代替正餐,开始几天可能会减轻体重,但长期会造成身体营养的缺乏,引起贫血或其他疾病。

【47】、 【吃鱼多吃这6个部位更健康】1、鱼眼:经常用脑的人可常吃2、鱼肚:鱼鳔是与燕窝、鱼翅齐名的食品。3、鱼骨:有防骨质疏松的作用。4、鱼鳞:卵磷脂可保护肝脏、促进神经和大脑发育。5、鱼脑:有助于大脑的发育和辅助治疗老年痴呆症的作用。6、鱼肉:鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。

【48】、 【教你识别痘痘所在位置的健康状况】1.长在眉骨暗示肝脏不好;2.长在鼻梁或为脊椎有问题;3.长在鼻头说明胃火大消化系统异常;4.太阳穴长痘或因胆囊阻塞;5.左颧骨长痘暗示肝胆出现问题;6.右颧骨长痘说明肺和大肠不健康;7.长在额头说明小肠有问题;8.人中长痘或存在泌尿或生殖系统问题。

【49】、 【一包泡面需肝脏解毒32天】泡面都经过油炸,油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂);碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形,添了BHT,冲泡过程遇高温,这些物质就会溶解,人体每天每公斤体重,摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克,一个碗装泡面,所溶解出来的是0.015毫克。

【50】、 【防癌饮食妙招】:1烹调中使用调味品:烧菜时多加咖喱粉、黑胡椒、薄荷等调味品,不仅能增加饭菜色香味,而且有助于抑制癌细胞生长。2橄榄油:大豆油、玉米油和葵花子油含有更多的欧米伽6脂肪酸,相比较而言,还是橄榄油更健康。3绿茶:对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等均有不正确的预防作用。

健康预防句子


健康预防句子

【1】、 【八大中药帮你抗衰老】①何首乌,缓解神经衰弱,抗氧化。②黄芪,提高免疫功能,延缓细胞衰老。③人参,抗衰老、抗疲劳。④三七,补血第一。⑤剌五加,抗菌消炎、抗癌。⑥灵芝,清除自由基、平衡代谢。⑦枸杞子,久服坚筋骨,轻身不老。⑧红景天,抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长。

【2】、 【按压完骨穴治失眠】完骨穴清热祛风,宁神诱睡,有失眠入睡困难,常常众人皆睡我独醒的人,不妨在睡前按揉,可以尽快帮助入睡。完骨穴在头部耳后,即两耳后方凸起的骨头(乳突)的后下方凹陷处。入睡前平躺,均匀缓慢呼吸,用两手拇指缓缓按揉两侧完骨穴,慢慢地,就开始有睡意了。

【3】、 【按压内关治岔气】岔气的发病突然,可由用力不当等原因引起,表现为胸胁一侧部疼痛,咳嗽或者活动上肢时加重,无器质性病变。《四总穴歌》中说胸胁内关谋,岔气时可取双侧内关穴缓解疼痛。方法:用拇指尖分别按压两侧的内关穴,用力稍大,要有明显的酸胀感,同时配合缓慢的深呼吸。

【4】、 【按摩急脉穴快治肠痉挛】肠痉挛常由于腹部受凉,饮食不当等原因引起。可通过按压急脉穴缓解疼痛。急脉穴位于腹股沟的正中偏内侧,按之有动脉应手处。取腹痛的同侧急脉穴治疗,逐渐加力,按压10秒后放松,再加压再放松,感觉热气从穴位向下肢放射,一般不超过5分钟腹痛就会缓解。

【5】、 【爱上开心果的10条理由】①开心果属于坚果里的低热量品种;②蛋白质含量高;③脂肪含量适中;④膳食纤维含量丰富;⑤维生素B1含量高于其他坚果;⑥维生素B6含量摇摇领先于其它坚果;⑦各种矿物质如钙、镁、铁和锌的含量均衡适中O爱上开心果的10条理由---越吃越开心。

【6】、 【艾叶红糖煮鸡蛋:暖宫暖胃补虚方】艾叶味辛温,可理气血,逐寒湿,散寒止痛;红糖性温、味甘、入脾、健脾暖胃、缓中止痛;此方适用于脾胃虚寒,胃脘怕冷及少腹经期冷痛,经寒不调的人。取艾叶15g放入冷水中武火烧开后文火煮20分钟,沥出艾叶,打入鸡蛋,放入红糖,片刻关火。

【7】、 【艾灸治疗原发性痛经】痛经多是由于胞宫气血运行不畅致不通则痛;或冲任胞宫失于濡养,不荣而痛。十七椎穴为督脉的经外奇穴,可调畅经络;三阴交为足三阴经脉交会之处,最擅调养气血,二穴同灸,功效甚佳。方法:于痛经发作前3天开始,每日1次,每穴10分钟左右,连续艾灸7天。

【8】、 【艾灸隐白健脾化痰】冬季季节,胃口大开,一吃猛了,就生痰,当健脾。脾为生痰之源,脾虚则水湿内停,聚为痰饮。《灵枢》中言病在脏者,取之井。即脏病当取其经脉的井穴治疗。艾灸脾经的井穴隐白具有很好的健脾化痰的功效,可用于治疗痰湿阻肺导致的咳喘痰鸣,痰量多且色白易咳出。

【9】、 【9件生理常识】1.早晨一杯水很重要.2.手机贴膜会伤害眼睛.3.不宜用塑料袋保存果蔬.4.白开水超过3天不能喝.5.强忍泪水等于慢性自杀.6.打喷嚏时不能捂嘴.7.吃海鲜不宜喝啤酒.8.小便时咬紧牙齿有益健康.9.烂水果不烂部分也有毒。请转给你关心的每一个人。

【10】、 【8种身体健康暗示】1.脱发:压力过大。2.头晕:精神疲劳,血压问题。3.眼干眼涩:肝火太旺,肝气郁结。4.抽筋:缺钙与维D。5.手脚冰冷:体寒,气血不足。6.腰疼:久坐血气运行不畅,膀胱炎附件炎。7.易怒:心火重,甲状腺激素失调,月经紊乱。8.多汗:肾虚引起。

【11】、 【8步洁面法】起泡的洁面乳5用双手手指,依次:1由嘴角打圈至耳朵下方。2由鼻翼打圈耳部中间位置。3由眼框打圈太阳穴。每组动作五次。6额头处用双手无名指,由内到外,从下到上,打圈按摩十次。7眼周由从下眼皮内眼角至外眼角,从上眼皮外眼角至内眼角打圈按摩三次。8冲洗。

【12】、 【7个家居小细节让你更健康】1.卧室窗帘要厚而重,红黑搭配最佳;2.室内植物不需多,记得晚间放室外;3.少挂油画,因为颜料里重金属太多啦;4.床垫每2个月换一次正反面;5.用橘皮、茶叶渣除掉室内异味;6.马桶刷子最好半年一换;7.卫生间应定期通风除湿。66666

【13】、 【6大排毒食物强劲清扫体内油脂】茶:可降低血脂和胆固醇水平。洋葱、蒜:有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。鱼:具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用。燕麦:可降低血清总胆固醇。菊花:有降低血脂效能和较平稳的降血压的作用。玉米:具有降低血清胆固醇的作用。

【14】、 【5种肉类营养之最】1.牛肉,最强壮的肉,体虚者适合食用;2.羊肉,最滋补的肉,适合冬季食用;3.猪肉,最补铁的肉,贫血者适合食用,高血脂和肥胖者不适宜;4.鸡肉,脂肪最少的肉,怕冷、体虚、月经不调者适宜;5.鱼虾,微量元素最多的肉,含钙、铝、铁等多种微量元素。

【15】、 【5个经期肚子不舒服的原因】且不说一个痛经折磨得多少姐妹死去活来,更多时候,即使不是很痛,但是依然是各种不舒服。再加上头晕便秘和厌食等情况,让情绪和工作状态大打折扣!一味的热敷和姜糖水也是治标不治本。要彻底解决肚子不舒服的状态一定先搞清楚原因,对症下药才会又用!

【16】、 【10种香氛可养生】1、葡萄柚,制怒;2、茉莉,增强应付复杂环境的能力;3、橙,消除紧张不安;4、石竹,增强记忆;5、老鹳草,增强自信;6、姜,消除疲劳;7、肉桂,使人乐观向上;8、香柠檬,化解忧思;9、酸柠檬,减轻消沉;10、薰衣草,改善抑郁症状与歇斯底里症。

【17】、 【养生讲堂】1.尽量不买裂口整齐的糖炒栗子,因为很可能是用刀划开后经糖精水泡过的,各种杂质也容易从裂口处进入。2.吃栗子不要用嘴啃栗壳,尽量用手掰开,因为即使炒制时没用石蜡,经高温与重复翻炒的糖油残留物也不利于健康。3.栗子淀粉含量较高,食用同时注意主食的控制。

【18】、 【喝水养生】1.睡前喝点水,预防心梗与中风;2.起床喝点水,防便秘;3.运动前喝点水,不疲劳;4.饮酒时喝点水,减少酒后口渴;5.焦躁疲惫时,喝水醒脑;6.晚上烧开水,水质最佳;7.大口喝水,等于没喝,要小口喝;8.瓶装水口部最易滋生细菌,最好别直接对着瓶口喝。

【19】、 【冬日养生多吃萝卜】冬天天气干燥,需食用凉性与性味甘平的食物来起到清凉去火的作用,性凉的白萝卜无疑是很好的选择。另外,白萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物,促进身体的新陈代谢。需注意的是,白萝卜虽好,但因其性凉,脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。

【20】、 【怎样晒太阳最养生?】一天中,有两个时段最适合晒太阳:一是上午6时到10时,此时红外线占上风,紫外线偏低,使人感到温暖柔与,可起到活血化瘀的功效。第二个时段下午4时到5时,此时正值紫外线中a光束占上风,可促进肠道内钙、磷的吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化。

【21】、 【养生早餐】1、豆浆,适合女性,有高血糖或贫血的人,2、纯牛奶,一般人都适合,但需要配主食,3、早餐奶,适合乳糖不耐受的人,需要制造饱腹感的人,4、粥类,适合需要养胃的人,小米粥与山药粥都很温补,5、果蔬汁,适合对清肠排毒有需求的人。注意,早餐尽量不要喝冰的哟。

【22】、 【养生讲堂】枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变,所以枕头的高低、长短、软硬等与颈椎健康关系密切。习惯仰卧的人,适合用较硬枕头,枕头的高度应在5~10厘米;习惯侧卧的人,适合用中等硬度的枕头,枕头高度应在10~15厘米。

【23】、 【养生讲堂】上午10时左右与下午4时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是点到为止,不可多食。高热量点心如芝士蛋糕,则放在饭后吃比较好,因为与用餐中的食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,且不容易吃太多。

【24】、 【香蕉皮的妙用案例】一中年男子,农民,五年前脑后长一小瘤,慢慢增大,今年已有鸡蛋大,初春去省城某医院检查,让患者手术治疗,所需费用五千多元,患着承受不起,回来后托朋友找余,余即告知用香蕉皮试檫患处,结果二天后自动开口,流出许多脓,连药都没服,没几日伤口自动痊愈。

【25】、 说到打嗝,如果身在外面,没东西怎么办呢?我告诉大家,按手心!随便哪个手心都行,用一只手的大拇指拼命的按住另一只手的手心。对打嗝有奇效,按下就不打了。这里有个穴位,按得准,按个十几秒,半分钟的,松开手了也不会再打。按得不准,松手后马上接着打,那就再按吧。要使劲哦!

【26】、 【降血脂牢记8个字】如果想把血脂降下来,要做到八个字:收紧嘴巴,放开手脚。收紧嘴巴是指控制饮食,尤其是那些含胆固醇、甘油三酯的食物,也包括其它高热量的食物。放开手脚是要增加运动量。一般来说,经1-3个月饮食、运动调节后,血脂将伴随着体重有明显的下降。

【27】、 【调理身体,水果最在行】1.过度用脑香蕉;2.过度用眼番木瓜;3.牙龈出血猕猴桃;4.心脏病史葡萄柚;5.长期吸烟葡萄;6.肌肉拉伤菠萝;7.预防皱纹芒果;8.血液供氧不足樱桃;9.腹泻苹果;10.消化不良梨、草莓、枇杷。

【28】、 【女人一生必做9种检查】1、全面体检。21~40岁,至少每5年做一次,40岁后,应每年体检一次。2、巴氏涂片检查。这项检查可发现早期子宫颈癌症状。3、性传播疾病检查。4、皮肤病变检查。5、HpV检查。6、血糖检查。7、血脂检查。8、乳房X光片检查。9、肠镜检查。

【29】、 【防晕车四大法】1口含法:在上车前即含两片鲜姜,途中可以含陈皮;2远视法:在车辆行进过程中,不要在车上读书看报或看窗外一闪而过的东西,而应将视点集中于远方;3饮食法:出游前避免摄入高脂、高蛋白食品。饮食要适度,每顿以吃七八分饱为宜;4睡眠:出游前保证足够的睡眠。

【30】、 【翘二郎腿的危害】1、翘二郎腿会使大腿脂肪堆积;2、导致血液流通不畅,久而久之大腿变粗,形成所谓萝卜腿!3、导致脊椎变成C字型,引起背部疼痛。个子矮的人更加不要这样坐,会让你越来越矮哦!4、骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

【31】、 【脊椎有问题的7个信号】1.鞋后跟常被磨得高低不平;2.头部总不自觉地偏向一侧,一条腿总想搭到另一条腿上,不留神走路时身体总向一侧倾斜;3.不能十分舒适地进行深呼吸;4.下颌时常发出咔哒声;5.颈部、背部发出哗哗声;6.精神不能很好地集中;7.常闪腰、岔气。

【32】、 【畏寒的病因】畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭,或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。根据临床症状,畏寒虚劳涉及的面、内容、范围很广:1.禀赋不足,素质本弱;2.化疗治疗后的损伤;3.操劳过度,损伤五脏;4.大病久病,失于调治;5.失治误治,损耗精气,正治亦损伤人体。

【33】、 【DIY奶酪焗薯球】秘方:材料:红薯350g,黄油30g白糖1勺,淡奶油20g,鸡蛋黄1个,马苏里拉100g榛子果仁20个做法:1蒸好的红薯碾成泥,与其他材料混合搅拌均匀2像做元宵一样团成球放在烘焙纸杯里3烤箱预热200度后烤十五分钟左右薯球变成好看金黄色即可。

【34】、 【早上这样做最润肠】清早就要开始润肠,早起时可以空腹饮水,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1~2个小时站起来活动一下身体。即便不做运动,早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝,这样不仅能润肠和防治便秘,还能起到润燥的效果。

【35】、 【吃柿子的三大禁忌】又到了柿子成熟的季节,但吃柿子有很多讲究:1.不能空腹吃,否则会形成胃柿石,严重者可造成胃穿孔;2.不要与含蛋白高的食物一起吃,如蟹、鱼、虾等食物,否则也会形成胃柿石;3.吃后要漱口,柿子含糖量高,食用后不注意口腔卫生,容易损坏牙齿。

【36】、 【怎么喝酒才不伤身】1、在愉快氛围中饮酒。2、按自己的速度饮酒,不要去劝酒。3、一定要一边吃东西一边喝酒。4、不要直接喝烈酒。5、喝酒的时候不要吸烟。6、不要和药一起喝。7、不要一直喝到深夜。8、不要每天喝酒。9、一日内不要喝两次以上。10、定期接受肝功能检查。

【37】、 【健康减肥小技巧】①减重不可太快,须循序渐进;②维持均衡的营养,选择多种类的食物;③改变进餐顺序,先喝汤再吃蔬菜,最后小口吃肉类和饭;④进餐应定量,细嚼慢咽;⑤注意烹调方法,多蒸炖、水煮、凉拌,少煎炸;⑥少吃甜食;⑦少吃油脂类食物,如瓜子等;⑧多摄取高纤维食物。

【38】、 【山楂,果胶之王】果胶是一种多糖物质,有助于控制血糖和血脂。此外,山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸,具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用,尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者,但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及牙病患者不宜食用。

【39】、 【指甲没有月牙是不健康吗】从医学角度来说,目前还没有证据表明月牙与健康的关系,临床上也没有相关统计数据。没有月牙的人,指甲往往红润、平滑而有光泽,这部分人一般精力充沛;而有月牙的人中,有50%~60%有气血不足,这类人常感觉疲乏无力、胃口差,或月经少、睡眠不好。

【40】、 【十佳长寿习惯排行榜】美国十佳排行榜网站介绍,以下习惯占据长寿排行榜的前十名:1.多喝水。2.倒金字塔的饮食习惯。3.消除压力。4.帮助别人。5.乐观。6.生活只取所需,勿恋舒适。7.爱家人。8.拒绝用成瘾性食物和药物。9.旅行途中结识新朋友。10.练瑜伽。

【41】、 【按摩三穴位预防-慢性咽炎】1.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉,手法轻柔,有酸胀感为佳。2.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)食指与拇指同时按揉两侧人迎穴,手法轻柔,有酸胀感为佳。3.按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉,手法轻柔。

【42】、 【爱妈妈健康提醒】孕早期不建议按摩:一是因为准妈妈此时尚未出现腰背痛、浮肿的困扰。二是因为此时妊娠仍不稳定,按摩不当会增加流产风险。孕中期和孕晚期方可给准妈妈按摩,前提是准妈妈没有宫缩、阴道出血等不适。按摩在睡前最佳,按摩15分钟即可。但不建议进行脚底穴位按摩。

【43】、 【虾仁蒸豆腐】1.大虾处理干净,用料酒.胡椒粉腌10min;2.日本豆腐切均匀的厚片,大蒜切片,葱切丝;3.蚝油.酱油.香油.糖.淀粉.水调好芡汁;4.锅放少许油.3成热倒入虾仁翻炒;5.入蒜瓣及葱丝,倒入芡汁翻炒;6.倒日本豆腐,翻动炒锅,将料汁盖住豆腐即可~

【44】、 【生姜小偏方】①口腔溃疡:用热姜水代茶漱口,每日2至3次;一般6至9次溃疡面即可收敛。②痰多咳嗽:用生姜15克煎汤,加白糖适量温服,早晚各1次。③风寒感冒:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。

【45】、 【每天锻炼1小时早亡风险降4成】你每天锻炼的时间可能会影响你的寿命哦。美国哈佛大学对66万人的运动习惯数据进行了分析,结果发现:不锻炼的人早亡风险最高;与不锻炼的人相比,每周锻炼150分钟人早亡风险降低了31%以上,而每周散步450分钟的人,早亡几率降低39%。

【46】、 【拉肚子别吃蒜】大蒜对于一些致病菌引起的轻微腹泻,有一定治疗作用,而对于急性的、严重的腹泻及非细菌性腹泻,吃蒜反而会加重病情。因为腹泻一般是因受凉或进食不洁食物,导致肠道局部组织炎症水肿引起的,吃大蒜可能会加重对肠壁的刺激,促使肠壁血管进一步充血水肿,加重腹泻。

【47】、 【不同器官致癌原因】1.胃。共餐会增加胃癌直接诱因。2.肺。第一是吸烟;第二是环境污染。3.乳腺。吃高脂肪高热量的食物、精神压力大、晚婚晚育等。4.肝。乙肝病毒,食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类,长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。5.食管。喜欢吃烫的食物。

【48】、 【柑橘,维生素B1之王】维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果,这种营养素在体内能转化成维生素A,具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,并能防止血凝,减少冠心病、中风及高血压的发病率等。

【49】、 【减肚腩妙招】英国女士优先网刊出美国乔治敦大学医学中心胃肠病学专家罗比妮朱特坎的减肚腩五法:①减盐:饭菜清淡;②多吃膳食纤维:避免便秘;③远离甜味剂:少吃带有山梨糖醇、乳糖醇等字样的食品;④避免增加消化压力:选择全谷食物和清蒸蔬菜等;⑤多喝水。

【50】、 【生活百科】玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A。豌豆富含胡萝卜素、维生素C,可使皮肤柔嫩光滑;其中的粗纤维还能预防直肠癌。玉米和豌豆搭配在一起,可提高人体对蛋白质的利用价值。由于两者组成蛋白质的氨基酸不同,混合食用,蛋白质互补,提高食物营养价值。

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